【調理時間:15分/1人あたり:284kcal】
卵と少量の薄力粉でスフレ風の仕上がり。粒マスタードが味をひきしめる隠し味に。
材料(2人分)
・生たら……2切れ(200g)
・塩・こしょう……各少々
・白ワイン……大さじ1/2
・たまねぎ……1/2個
・しめじ……1パック(100g)
◎A
・卵……1個
・牛乳……大さじ4
・マヨネーズ……大さじ2
・粒マスタード……小さじ1
・薄力粉……大さじ1/2
・バター……8g
作り方
- [1]たらは塩、こしょう、ワインをふります。たまねぎは薄切りにします。耐熱皿にたまねぎを敷き、たらをのせてラップをし、電子レンジ(500W)で約4分加熱します。
- [2]しめじは小房に分けます。Aは泡立器で混ぜ合わせます。
- [3][1]にしめじをのせてAをかけ、バターを少しずつ散らします。
- [4]オーブントースターで6~7分、焼き色がつくまで焼きます。